FORMATION AU MOUVEMENT ROTATIF® (ROTATIONALMOVEMENT TRAINING)
*Cours *VIVANT
WeckMethod se consacre au développement de nouveaux concepts et méthodologies d'entraînement qui améliorent les concepts antérieurs et créent de nouvelles percées dans le domaine de l'éducation physique et du bien-être personnel. Le cours Rotational Movement Training® vous enseigne des concepts essentiels et des techniques d'entraînement nouvellement développées, notamment l'entraînement Coiling Core®, l'entraînement Limit Force Elastic®, l'entraînement par torsion bilatérale, l'entraînement du côté non dominant®, et bien plus encore.
Le cours Rotational Movement Training® vous apprend également comment utiliser ces concepts et techniques d'entraînement essentiels à l'aide de WeckMethod's ProPulse® Speed Trainers, des bandes de résistance WM et de la corde RMT®, qui sont fournis avec le Rotational Movement Training®.
CONCEPTS QUE VOUS APPRENDREZ
Ce style d'entraînement est l'expression d'un côté à l'autre, ou comme nous le disons communément, d'une bobine à l'autre.
La maîtrise de ce style de mouvement est essentielle pour atteindre une performance humaine optimale.
Ce style d'entraînement se concentre sur une flexion latérale à la fois grâce à l'utilisation d'une isométrie de rotation que nous appelons enroulement.
Ce concept nous permet d'approfondir et de renforcer notre compréhension de notre gamme complète de rotation et de l'utiliser pour éduquer l'intention de nos autres méthodes d'entraînement.
Ce style d'entraînement est utilisé lorsque la flexion latérale ou l'enroulement n'est pas possible, mais que les principes de rotation doivent tout de même être appliqués.
Pensez au saut large debout, à la course de papillon, aux powerlifts traditionnels, aux tractions kipping, etc.
ÉQUIPEMENT INCLUS
Maîtriser les mouvements de rotation avec les figures fondamentales de la corde à rouler et les progressions pour aider les clients à apprendre rapidement.
Apprendre et réapprendre avec la corde RMT® : Race & Chase®, Matador's Wheel®, Dragon Roll®, The Sneak®.
Apprenez à mettre en œuvre le Coiling Core Training® etles Limit Force Elastics®pour intégrer efficacement l'ensemble du corps dans la gymnastique suédoise traditionnelle.
Apprenez et réapprenez avec les bandes de résistance W.M. : Techniques d'entraînement en salle
Entraînement isométrique Limit-Force Elastic®.
Apprenez de nouvelles stratégies de course stationnaire, mettez en œuvre de nouvelles stratégies pour le haut du corps et des mouvements de rotation dans la plupart des techniques traditionnelles de gymnastique suédoise et d'entraînement du tronc.
Learn & Reteach with the ProPulse® Speed Trainers: Plyometrics , Core Training, Stationary Running, Shadow Boxing
RÉSULTATS ATTENDUS
- Vous quittez le cours en ayant appris quelque chose de vraiment nouveau et d'inestimable, et pas seulement quelques nouvelles techniques à ajouter à votre sac de bricolage.
- Ce que vous apprenez peut être utilisé dès le premier jour pour améliorer votre formation existante et ouvrir les portes à de nouveaux programmes et formations passionnants.
- Le cours Rotational Movement Training® vous offre une pratique tout au long de la vie qui vous permet de vous développer, d'explorer, de créer et de progresser en permanence.
À QUI S'ADRESSE CE COURS ?
Ce cours est proposé à un large éventail de personnes, des amateurs de fitness aux entraîneurs personnels, en passant par les athlètes professionnels, et plus encore. Si vous aimez l'entraînement physique, les principes du mouvement et l'exploration de nouveaux concepts pour élargir votre base de connaissances, compléter votre entraînement actuel et vous donner de nouveaux concepts avec lesquels travailler, ce cours est fait pour vous.
UN SOUTIEN CONTINU
SOUTIEN CONTINU
A l'issue du cours Rotational Movement Training®, vous serez en mesure de mettre en œuvre les produits WeckMethod et les stratégies de mouvement dans les programmes d'entraînement de vos clients et dans les vôtres.
Cela dit, le cours RMT®Instructorest une journée remplie de connaissances, d'amitié et de nouveaux outils d'entraînement. Il est donc facile de se laisser submerger par toutes ces informations. Ne vous inquiétez pas ! Grâce à notre portail de formation en ligne, vous aurez la possibilité de réviser, de reprendre l'ensemble du cours et de contacter notre personnel de formation à votre convenance.
Ce cours vous prépare également à notre formation plus approfondie de deux jours "The Weckmethod Qualification Course" ouWMQ.
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